Basando en una investigación
de la Universidad de Chicago
Cinco cosas que las personas
felices hacen todos los días
Las cosas
que hacemos habitualmente determinan cómo
nos sentimos o en qué medida alcanzamos
nuestras metas, entre otras cosas. Estos
hábitos suelen ser bastante sencillos,
tanto que no suelen ser observables a
simple vista.
El Departamento de Psicología
de la Universidad de Chicago realizó
un estudio para averiguar qué hábitos
diferenciaban a la gente feliz de la que
no lo era desde el enfoque del consumo.
Es muy habitual oír eso de que
el dinero no da la felicidad, aunque ayuda.
Según las conclusiones
de la investigación realizada,
las personas felices hacen cinco cosas
que las diferencian de las demás.
Varias de estas características
tienen que ver con el consumo y la importancia
del dinero para ellos.
#1 - La gente
feliz piensa en el pasado con cariño
Todos tenemos un pasado, y bien sabemos
que el pasado no existe, solo son ideas
y recuerdos que dan vuelta sobre nuestras
cabezas. El tema está en cómo
juega ese pasado y cómo influencia
en nuestra vida presente.
La gente feliz no piensa en lo que le
faltaba antes ni en lo que le hubiera
gustado tener, sino que reviven los momentos
significativos por su significado, revive
el éxtasis y omiten los momentos
de agonía y penurias. En definitiva,
la gente feliz se centra en los buenos
recuerdos y no insiste en los momentos
negativos.
#2 - La gente
feliz “captura” las emociones
de los demás
Según los resultados obtenidos,
la gente feliz disfruta con la felicidad
y los éxitos de los demás,
con sus emociones positivas. Muchos de
nosotros somos sensibles a las emociones
negativas de las personas que nos rodean,
y ciertamente somos como esponjas y podemos
llegar a absorber energía negativa.
Por eso es importante vincularnos con
personas optimistas y si irradian amor
y paz, mucho mejor.
#3 - Las personas
felices viven en una gran comunidad
Las personas felices tienen satisfechas
sus tres necesidades psicológicas
básicas: la autonomía, la
competencia y la relación con los
demás. Muchos estudios demuestran
el efecto positivo de la satisfacción
de las necesidades psicológicas
sobre la felicidad. Según los datos
obtenidos por la Universidad de Chicago,
estas necesidades psicológicas
pueden ser satisfechas por la propia comunidad.
Las personas felices dicen que se sienten
pertenecientes al lugar donde viven y
que desean volver a casa cuando han estado
fuera.
#4 - La gente
feliz maneja bien su dinero
Algo que cualquiera de nosotros puede
hacer todos los días es hacer un
presupuesto y realizar un seguimiento
de gastos, controlando las compras impulsivas.
La investigación sugiere que los
individuos felices son capaces de manejar
su dinero mejor cuando tienen objetivos
claros y cuando ahorran para asegurarse
un futuro o tener un “colchón”
financiero o fondo de emergencia. No se
trata de tener más o menos, sino
de saber administrarlo.
#5 - La gente
feliz invierte más en experiencias
y gasta menos en cosas materiales
Tras años de investigación
sobre los efectos de la inversión
del dinero en experiencias de la vida
en lugar de los elementos materiales,
ahora hay pruebas sólidas de que
cuando la gente gasta su dinero en experiencias
son más felices que cuando gastan
en bienes materiales. Sin embargo, los
datos obtenidos demuestran, además,
que las personas que habitualmente gastan
su dinero en experiencias de la vida son
más felices que las personas que
tienden a comprar artículos materiales.
Obviamente que estos no
son los “pasos hacia la felicidad”,
sino que son datos extraídos de
un estudio realizado con cientos de personas.
Los mismos nos pueden ayudar en facilitarnos
una mejor calidad de vida.
Carlos Murúa
[email protected]
FB y twitter: @muruacar
